Van Pijn naar Balans: Inzichten van een Osteopaat over Emoties, Lichaam en Herstel

Tien jaar lang bezocht ik maandelijks mijn kinesist/osteopaat/acupuncturist

Ik hechtte aan deze bezoeken enorm veel waarde omdat het voor mij een zeer belangrijke kapstok was om te kunnen blijven functioneren.  De rust die P. bracht had ik nodig en ik voelde me telkens energieker als ik van hem kwam, ik sliep beter en mijn pijnklachten waren zo goed als weg.   Door omstandigheden vielen deze bezoeken weg en zat ik werkelijk in zak en as; ik kon niet meer op hem beroep doen en dat maakte me erg bang.  Ik ging op zoek, een jaar lang naar een nieuwe osteopaat die dit stuk kon overnemen maar het was de combinatie van P., zijn rustgevende uitstraling, zijn relaxte houding, de combinatie van osteopathie en acupunctuur dat moeilijk te evenaren was door eender wie.  Mijn klachten namen toe, ik kreeg heuppijn en kon maar 10 minuten per dag wandelen.  In die periode las ik het befaamde boek waarover ik schrijf in het e-book en werd ik alsnog pijnvrij.  

Onlangs kreeg ik de kans om opnieuw met P. af te spreken.  We waren nu drie jaar verder, na mijn laatste consult bij hem.  Hij had mijn e-book gelezen en deelde zijn inzichten als aanvulling op het verhaal dat ik wil brengen: dat het veranderen van je mindset essentieel is in het loslaten van chronische pijn. 

P. wil anoniem blijven omdat hij absoluut niet graag in de schijnwerpers staat, zelfs niet in een blogartikel.  Ik weet uit eigen ervaring maar ook uit ervaring van andere mensen die bij hem patiënt waren, dat deze man een standbeeld verdient.  Hij was mijn 'sensei', mijn shifu, mijn rustpuntje, een houvast met een ontzettend uitgebreide kennis over het menselijk lichaam.  Ik ben dankbaar dat hij mijn e-book wilde lezen én bespreken.  

Emoties en het lichaam: een wisselwerking

Volgens P. is het belangrijk om te beseffen dat emoties en lichamelijke klachten elkaar
beïnvloeden. In twee richtingen.
Een emotionele blokkade of stress kan fysieke pijn veroorzaken — denk aan gespannen
schouders, bekkenpijn of chronische vermoeidheid. Maar langdurige pijn of spanning kan
evengoed emoties oproepen: frustratie, verdriet, angst.

Er zijn vijf hoofdemoties die we allemaal wel eens hebben:

• Vrees en angst zijn gekoppeld aan de nier als orgaan en meridiaan. Deze energie staat in verband met botten en tanden, en heeft als zintuig het oor.
• Verdriet en droefheid zijn gelinkt met de longen. Ze reflecteren zich in de stem en de huid.
• Melancholie en piekeren zijn gelinkt met de milt en uiten zich in de spieren en de lippen.
• Woede is gekoppeld aan de lever en uit zich in de pezen. De levermeridiaan zorgt voor een vloeiende beweging van de energie en harmoniseert de emoties. Bij woede blokkeert deze energie, waardoor de emoties sterker worden.
• Vreugde is gelinkt aan het hart en is verbonden met de tong als zintuig.

Als één van deze vijf emoties dominant wordt gedurende langere tijd, ontstaat er een energie-onevenwicht of stagnatie; d.i. de stilstand van de energiestroming in de meridiaan. Hierdoor kunnen dus lichamelijke klachten ontstaan.

Elke meridiaan geeft zijn energie door aan een volgende meridiaan.

“Ons lichaam vertelt ons wat er speelt, ook als we het zelf nog niet kunnen benoemen.” 

Organen en emotionele signalen

P. legde uit dat in de Chinese geneeskunde organen verbonden zijn aan emoties. Zo kan pijn in de schouders, trapeziusspier of heupen wijzen op leverstagnatie — een term die duidt op een energetisch onevenwicht. Lever staat emotioneel voor boosheid/woede.  Ook duimpijn, elleboog-of schouderklachten kunnen in diezelfde lijn bekeken worden.
Het lichaam streeft voortdurend naar balans tussen yin en yang, tussen spanning en
ontspanning, actie en rust. Wanneer die balans verstoord raakt, zoekt het lichaam een manier om te ontladen. Soms via pijn, soms via vermoeidheid, en soms via ziekte op momenten dat je het eindelijk rustig hebt.

Waarom je soms net ziek wordt in de vakantie

In mijn e-book schrijf ik dat mensen op vakantie plots minder pijn ervaren: ze
ontspannen, de stress valt weg, en de klachten verdwijnen. Maar P. en een vriendin-leerkracht vulden aan dat het omgekeerde ook vaak voorkomt. Denk aan mensen die pas migraine krijgen op vakantie. Of leerkrachten die steevast ziek worden in de schoolvakantie.

Waarom? Omdat het lichaam dan ruimte voelt om te crashen. Eindelijk geen druk, geen deadlines — dus het mag.

“Je wordt niet ziek omdat je rust neemt, maar omdat het lichaam dan de kans krijgt om iets los te laten.”

Alles is zoeken naar balans

We hebben de neiging om bij pijnklachten vooral fysieke oplossingen te zoeken. Maar volgens P. is het net zo belangrijk om te kijken naar hoe je leeft. Hoe je eet. Hoe je beweegt. Hoe je voelt. En vooral: hoe je hoofd tot rust komt.
Voor de ene persoon is dat wandelen. Voor een ander een goed gesprek bij de psycholoog. Voor sommigen werkt mediteren, yoga of sport. Er is geen juiste of foute manier.

“Het maakt niet uit hoe je je hoofd tot rust brengt — als je het maar doet.”

Juist als het moeilijk is, is het nodig

“Het is net degene die niét kan mediteren, die het meest nood heeft aan meditatie.”
Veel mensen vinden het moeilijk om stil te zitten. Hun gedachten razen. Ze gaan piekeren, worden onrustig. En toch is het net dát hoofd dat snakt naar ruimte.

De kracht van meditatie of bewust ademen - met je aandacht en focus naar je pijnlijke plaatsen of zwakke organen gaan - herstelt de balans tussen geest en lichaam.
Hetzelfde geldt voor beweging. Stel dat iemand wil beginnen met joggen. Natuurlijk ervaart de beginneling meer weerstand dan iemand die al jaren loopt. Maar net díe persoon zal de grootste impact voelen. Kleine stap, grote winst.

De quick fix bestaat niet

P. merkte op dat veel patiënten verlangen naar een snelle oplossing. Een behandeling, een pil, een antwoord. Maar helaas werkt het niet zo.
“Balans is geen eindbestemming, maar een proces en een levenslange opdracht.”

Je kan best wat voedingsadvies volgen, een psycholoog zien, supplementen nemen of naar de osteopaat gaan — maar de puzzel ligt verspreid over al die elementen, en het vraagt zelfinzicht om de juiste stukken samen te leggen.
Soms is jouw moment van rust een wandeling van 30 minuten. Niet spectaculair. Maar wél
effectief. Want als dat je helpt om je hoofd te legen na een drukke dag, dan is het even waardevol als een therapie of yogasessie.

Tot slot

Dit gesprek met P. bevestigde voor mij opnieuw dat pijn niet alleen in het lichaam zit. Het zit in wie we zijn, hoe we denken, hoe we voelen. En hoe we omgaan met alles wat het leven op ons afstuurt.
Je hoeft geen topsporter te zijn. Je hoeft niet elke dag te mediteren. Maar je mag wel zoeken naar wat jou in balans brengt. En dat mag vandaag iets anders zijn dan gisteren.
Je hoeft niet perfect te zijn — je hoeft alleen te luisteren.

Jouw pad naar pijnvrij leven

De inzichten van P. sluiten perfect aan bij de boodschap van mijn e-book: dat het mogelijk is om chronische pijn los te laten, als je bereid bent naar binnen te kijken. Niet vanuit strijd, maar vanuit mildheid en bewustwording. Door stil te staan bij wat jouw lichaam je vertelt. Door jouw emoties niet weg te drukken, maar te leren luisteren.

Balans vinden is een proces, geen doel. En in dat proces zijn alle stappen waardevol – of het nu een gesprek is met een therapeut, een rustige wandeling, pottenbakken of het lezen van een boek dat je inzichten geeft.

---

Herken jij jezelf in dit verhaal?
Misschien is het tijd om jouw eigen pad naar herstel te bewandelen – stap voor stap, met liefdevolle aandacht voor lichaam én geest.  In mijn e-book vertel ik hoe ik, door een krachtige mindsetswitch, pijnvrij werd. Misschien kan mijn verhaal jou inspireren om ook het roer om te gooien.

Speciale dank aan P., voor je waardevolle inzichten die me hebben geholpen om deze weg te bewandelen.